リンパマッサージで加齢臭予防

リンパマッサージで加齢臭予防

加齢臭とは男性だけでなく女性にも発生することが分かってきました。
外見だけでなく匂いにも敏感な女性であれば、これは脅威な存在ですよね。
しかし、加齢臭の予防法で耳たぶを上下にひっぱってみたり、リンパの流れをよくするマッサージで加齢臭の元になるノネナールの発生を抑制するという、リンパマッサージが今、女性の間でも話題になっています。
加齢臭対策にもなり、リンパの流れをよくすることで顔のむくみ対策にも効くという一石二鳥のマッサージ法です。

そもそもリンパマッサージは美容は健康増進のため刺激をリンパ腺に与え、滞ったリンパ液をスムーズに流す方法です。
体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液に乗せ、排泄することが出来るのです。

さて、そのリンパマッサージ法なのですが、喉の中央に手のひらをあて、首の後ろへすべらせるように動かし、首の付け根のリンパ筋をマッサージします。
鎖骨のくぼみ部分に指をそろえ、軽く押してみたり、円を描くようにマッサージするのです。

加齢臭が発生しやすいとされる耳の後ろも耳たぶを上下にひっぱるだけでリンパの流れがよくなります。
加齢臭対策としても効果的といわれています。
気をつけたいのはリンパマッサージを行うにあたり、力を強く入れすぎないこと。
マッサージの刺激が強すぎると逆に血行障害を起こしたり、むくみが酷くなる場合があります。
リンパ液の流れに逆らわないように体の末端から心臓部へ流すような感じで行うことが大切です。
時間は5分～10分程度、朝昼夜の1日3回を目安にしましょう。
このように専用の商品を使わずとも加齢臭対策が出来るのは良いですね。